運動しすぎはSEXを弱めるのか??

体力づくりはSEXの持久力向上の「役立つのではないかと考えて、

管理人も体力つくりのために、ハードコア系のジムに通い始めました。

 

通い始めてもう5年になりますが、さすが筋肉もついて体重も減少しました。

仕事をするうえでの体力すくりという目的だったんですよ。

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でももう少しだけマッチョになって女性にもてたいという

いともありました。

 

ビルダーは精力が高いの?

ウェイトトレーニングに通ってくる男女は筋骨隆々の人が多く、

精力もつよそうな感じでした。 見た目に性欲が強そうな感じでしたし、

WEBでも性欲が強い女性ビルダーの話を聞くことがありました。

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自分も本格的にジムに通い始めて、精力がなんとなくついたかな?

と思ってましたけれど

 

激しすぎる運動は実はマイナスだとわかりました。ビックリです。。。。

 

なぜ激しすぎる運動が理由は活性化酸素が出てくるためなんですね。

 

錆びが出てくるとガタが出てくるのは人間でも、機械でも同じです。

 

その抗酸化酸素を防止するのが、ビタミンC、ビタミンE、カロチン、コエンザイム、

ポリフェノールなどを含む生野菜なんですね

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別の記事でベジタリアンは精力は弱いなんて 記事をかきましたが、このこととと矛盾してないか?なんて思われたかもしれません。(ドキ!!)

 

あくまでも野菜オンリーで肉類をまったくとらないというやりすぎはいけないということなんですね。 ですので肉類と野菜類をバランスよく食べることが重要なわけなんです。

というのは人間はもともと抗酸化作用の機能がそなわっているらしいのです。

 

それが残念なことに、喫煙、大量の飲酒、食品添加物、睡眠不足、ストレス、大量の運動が

が人間が持っている本来の抗酸化作用をなくしてしまうらしいのです。

 

本当に人間のからだはよくできていますね。自然に抗酸化作用を抑える機能が備わっているのですから。。。。

 

精力増大のもとになる精子の働きは特に酸化に弱いです。

精子の細胞膜は不飽和脂肪酸でできており、他の細胞と比べて自らを守る

抗酸化作用が十分に備わっていません。

そういうわけで酸化作用というのは、精子にとって極めて悪影響です。

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精子の運動を活発化させてSEXを強くするためには、禁煙、飲酒を控える、

生野菜をとる、睡眠をとる、過度の運動を控える

運動した場合には必ず生野菜をとる。。。などなど

 

以外とまともというか、シンプルなことを継続していけばOKなんですね。

なにごともそうですが、継続が本当に大事ですね。。。。

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